领导把我降职了，能离职然后仲裁吗?

可以离职后申请劳动仲裁。降职若涉及劳动合同变更等争议，依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，您有权提起仲裁。不及时处理可能导致权益受损，如工资、职位等。
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离职后申请劳动仲裁是常见方式。选择前建议先与用人单位沟通协商，若无法解决再考虑仲裁或法律途径。选择仲裁时，需准备充分证据以支持自己的主张。
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可以仲裁。具体操作：1. 先与用人单位沟通降职原因，尝试协商解决；2. 协商无果，可准备劳动合同、降职通知等证据；3. 向当地劳动仲裁委员会提起仲裁申请；4. 根据仲裁结果决定是否进一步采取法律行动。